Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Тай Цзи Цюань
Green Hall
08:00
Виктор Александрович
Тай Цзи ЦюаньКитайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что тайцзицюань — это боевое искусство.
Kundalini
Antigravity Hall
08:00
Андрей Ведёхин
KundaliniЙога тех людей, которые ведут активную социальную жизнь
Тай Цзи Цюань
Green Hall
08:00
Виктор Александрович
Тай Цзи ЦюаньКитайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что тайцзицюань — это боевое искусство.
Kundalini
Antigravity Hall
08:00
Андрей Ведёхин
KundaliniЙога тех людей, которые ведут активную социальную жизнь
Тай Цзи Цюань
Green Hall
08:00
Виктор Александрович
Тай Цзи ЦюаньКитайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что тайцзицюань — это боевое искусство.
09:00
Hatha Yoga
Green Hall
09:00
Самойлова Саша
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
AntiGravity $
Antigravity Hall
09:00
Федосеева Кира
AntiGravity $Объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.

Soft Training
Green Hall
09:00
Гладкова Ольга
Soft TrainingБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.
AntiGravity $
Antigravity Hall
09:00
Гладкова Ольга

Body Low
Green Hall
09:00
Белайчук Юлия
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела

Yoga For Women
Yellow Hall
09:00
Федосеева Кира
Core&Stretch
Green Hall
09:00
Бабайцева Мария
Core&StretchСиловой урок. Тренировка мышц грудного отдела, рук, спины и брюшного пресса.
Body Flex
Yellow Hall
09:00
Оденбах Ирина
Antigravity
Antigravity
09:00
Белайчук Юлия
AntigravityОбъединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
10:00
Pilates Creative
Yellow Hall
10:00
Иноземцева Татьяна
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Pump
Green Hall
10:00
Амангулова/Бердина
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Здоровая спина $
Antigravity Hall
10:00
Федосеева Кира
Здоровая спина $Занятия по программе здоровая спина помогут избавиться от болей в спине и шее, увеличить гибкость позвоночника.
FT
Green Hall
10:00
Фролова Ксения
FTАэробная тренировка с хореографией среднего и высокого уровней сложности. Нагрузка средней и высокой Интенсивности.

Hatha Yoga
Yellow Hall
10:00
Федосеева Кира
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
Pump
Green Hall
10:00
Примаченко/Гладкова
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Hatha Yoga
Yellow Hall
10:00
Федосеева Кира
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.

Total Body
Green Hall
10:00
Белайчук Юлия
Total BodyБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Pump
Green Hall
10:00
Гладкова/Бабайцева
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Здоровая спина $
Antigravity Hall
10:00
Федосеева Кира
Здоровая спина $Занятия по программе здоровая спина помогут избавиться от болей в спине и шее, увеличить гибкость позвоночника.
Hatha Yoga
Yellow Hall
10:00
Самойлова Саша
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.

Total Body
Green Hall
10:30
Белайчук Юлия
Total BodyБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Power Yoga
Green Hall
10:00
Оденбах Ирина
11:00
Dance Style
Yellow Hall
11:00
Попова Вера
Hatha Yoga
Green Hall
11:00
Мощенко Сергей
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.

Total Body
Yellow Hall
11:00
Белайчук Юлия
Total BodyБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Yoga
Antigravity Hall
11:00
Бородин Антон
YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
Цигун для иммунитета
Yellow Hall
11:00
Бородин Антон
Цигун для иммунитетаДревнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств.
Fit Cycling
Cycle
11:00
Самойлова Саша
Fit CyclingУниверсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Pilates Creative
Yellow Hall
11:00
Иноземцева Татьяна
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
BodyFlex
Antigravity
11:00
Оденбах Ирина
Body Low
Green Hall
11:00
Белайчук Юлия
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела

Pilates Basic
Yellow Hall
11:00
Shura
12:00
Body Low
Green Hall
12:00
Гладкова Ольга
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела
Core & Stretch
Yellow Hall
12:00
Бердина Ирина
Pilates Creative
Yellow Hall
12:00
Амангулова Юлия
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
Power Yoga
Green Hall
12:00
Оденбах Ирина
Hatha Yoga
Green Hall
12:00
Мощенко Сергей
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.

Soft Training
Yellow Hall
12:00
Гладкова Ольга
Soft TrainingБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.
Belly Dance
Yellow Hall
12:00
Попова Вера
Belly DanceПревосходное настроение, открытые наряды и танцы направления LADY`S DANCE, которое возникло в связи с потребностью совмещения популярных женских направлений - GO-GO, R&B, клубные направления, erotic dance. Главное в этом стиле - это грация и женственность.

Pump
Green Hall
12:00
Клименко/Бердина
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Soft Training
Green Hall
12:00
Оденбах Ирина
Soft TrainingБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.
13:00
Fit Cycling
Cycle
13:00
Кикбаев Равиль
Fit CyclingУниверсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Pilates Basic
Yellow Hall
13:00
Самойлова Саша
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
Pilates Basic
Green Hall
13:00
Оденбах Ирина
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
Stretch
Yellow Hall
13:00
Shura
StretchКомплекс упражнений на растягивание и расслабление. Развивает гибкость и улучшает эластичность связок и мышц.
Core & Stretch
Yellow Hall
13:00
Бердина Ирина
Fit Cycling
Cycle
13:00
Клименко Андрей
Fit CyclingУниверсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Power Yoga
Yellow Hall
13:00
Оденбах Ирина
FT
Green Hall
13:00
Shura
FTАэробная тренировка с хореографией среднего и высокого уровней сложности. Нагрузка средней и высокой Интенсивности.

Hatha Yoga
Yellow Hall
13:00
Бородин Антон
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
14:00
Hatha Yoga
Green Hall
14:00
Бородин Антон
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
AntiGravity $
Antigravity
14:00
Shura
AntiGravity $Объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
Core & Stretch
AntiGravity
14:00
Shura

Core & Stretch
Antigravity
14:00
SHURA
Core & StretchТренировка мышц брюшного пресса и спины в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Нагрузка средней интенсивности.

Pump
Green Hall
14:00
Клименко/Гладкова
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
15:00
Pilates Basic
Green Hall
15:30
Пичугина Наталья
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
Pilates Creative
Yellow Hall
15:30
Пичугина Наталья
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
FT
Green Hall
15:00
Клименко Андрей
FTАэробная тренировка с хореографией среднего и высокого уровней сложности. Нагрузка средней и высокой Интенсивности.

Pilates Basic
Antigravity Hall
15:00
Shura
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
Antigravity Stretch
Antigravity
15:00
Бабайцева Мария

Step Basic
Green Hall
15:00
Гладкова Ольга
Step BasicБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
16:00
Power Mama
Antigravity
16:00
Гладкова Ольга
Power MamaЗанятие с беременными женщинами, направленное на укрепление мыщц и улучшение обмена веществ
Body Low
Green Hall
16:00
Shura
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела
Цигун
AntiGravity
16:00
Бородин Антон
17:00
Belly Dance
Green Hall
17:00
Попова Вера
Belly DanceПревосходное настроение, открытые наряды и танцы направления LADY`S DANCE, которое возникло в связи с потребностью совмещения популярных женских направлений - GO-GO, R&B, клубные направления, erotic dance. Главное в этом стиле - это грация и женственность.
Core & Stretch
Green Hall
17:00
Shura
FT BOSU
Green Hall
17:00
Гладкова Ольга
18:00
Fit Cycling $
Cycle
18:00
Кикбаев Равиль
Fit Cycling $Универсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Lady's Dance
Green Hall
18:00
Попова Вера

Pilates Creative
Antigravity Hall
18:00
Пичугина Наталья
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Total Body
Yellow Hall
18:00
Гладкова Ольга
Total Body Базовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.
Pilates Basic
Antigravity Hall
18:00
Shura
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Latina
Green Hall
18:30
Середа Александра
Antigravity
Antigravity Hall
18:00
Белайчук Юлия
AntigravityОбъединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.

Dance Style
Yellow Hall
18:00
Попова Вера

FT
Green Hall
18:30
Фролова Ксения
AntiGravity $
Antigravity
18:00
Бабайцева Мария
AntiGravity $Объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.

Soft Training
Green Hall
18:00
Самойлова Саша
Soft TrainingБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.
Pilates Creative
Antigravity Hall
18:00
Пичугина Наталья
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Pump
Green Hall
18:00
Кикбаев/Бабайцева
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Kundalini
AntiGravity Hall
18:30
Ведехин Андрей
Body Low
Green Hall
18:00
Бабайцева Мария
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела
19:00
Fit fighting
Yellow Hall
19:00
Примаченко / Пожидаев

Pump
Green Hall
19:00
Клименко/Фролова
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Antigravity Stretch $
Antigravity Hall
19:00
Бабайцева Мария
Antigravity Stretch $Тренировка, направленная на развитие гибкости.
Fit Cycling
Cycle
19:00
Бочкарев Саша
Fit Cycling Универсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Lady's Dance
Yellow Hall
19:00
Попова Вера

Pilates Creative
Antigravity Hall
19:00
Пичугина Наталья
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму

Pump
Green Hall
19:30
Кикбаев/Амангулова
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Fit Cycling $
Cycle
19:00
Клименко Андрей
Fit Cycling $Универсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

FT Intensive
Yellow Hall
19:00
Кикбаев Равиль

Pilates Basic
Antigravity
19:00
Фролова Ксения
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.

Latina
Green Hall
19:00
Середа Александра
Body Low
Green Hall
19:00
Белайчук Юлия
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела

TRX $
AntiGravity Hall
19:00
Кибаев Равиль
TRX $«Упражнения общего сопротивления тела»

Fit fighting
Yellow Hall
19:30
Примаченко / Пожидаев
20:00
TRX $
AntiGravity Hall
20:00
Фролова Ксения
TRX $«Упражнения общего сопротивления тела»

Core&Stretch
Green Hall
20:00
Бабайцева Мария
Core&StretchСиловой урок. Тренировка мышц грудного отдела, рук, спины и брюшного пресса.
FT Inteisive $
Yellow Hall
20:00
Кикбаев Равиль

Stretch
Green Hall
20:00
Shura
StretchСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
FT MEN
Yellow Hall
20:00
Клименко Андрей
FT MENФорсированная программа общей физической подготовки! Самое энергоемкое занятие!

Stretch
AntiGravity Hall
20:00
Бабайцева Мария

Step Creative
Green Hall
20:30
Фролова Ксения
Antigravity Stretch $
Antigravity Hall
20:00
Бабайцева Мария
Antigravity Stretch $Тренировка, направленная на развитие гибкости.

Ft Hit
Yellow Hall
20:00
Бочкарев Александр
Soft Training
Green Hall
20:00
Shura
Soft TrainingБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.

Циклическое
Antigravity
20:00
Ведехин Андрей
ЦиклическоеПрактика телесного, ментального, эмоционального расслабления. Успокаивает и восстанавливает нервную систему.

Tabata 30 min
Yellow Hall
20:30
Бочкарев Александр

Понедельник

  • Тай Цзи Цюань Green Hall · Виктор Александрович
    08:00 - 08:30
  • Hatha Yoga Green Hall · Самойлова Саша
    09:00 - 09:00
  • Pilates Creative Yellow Hall · Иноземцева Татьяна
    10:00 - 10:00
  • Pump Green Hall · Амангулова/Бердина
    10:00 - 10:00
  • Здоровая спина $ Antigravity Hall · Федосеева Кира
    10:00 - 10:00
  • Dance Style Yellow Hall · Попова Вера
    11:00 - 11:00
  • Body Low Green Hall · Гладкова Ольга
    12:00 - 12:00
  • Fit Cycling Cycle · Кикбаев Равиль
    13:00 - 13:00
  • Pilates Basic Yellow Hall · Самойлова Саша
    13:00 - 13:00
  • Belly Dance Green Hall · Попова Вера
    17:00 - 17:00
  • Fit Cycling $ Cycle · Кикбаев Равиль
    18:00 - 18:00
  • Lady's Dance Green Hall · Попова Вера
    18:00 - 18:00
  • Pilates Creative Antigravity Hall · Пичугина Наталья
    18:00 - 18:00
  • Total Body Yellow Hall · Гладкова Ольга
    18:00 - 18:00
  • Fit fighting Yellow Hall · Примаченко / Пожидаев
    19:00 - 19:00
  • Pump Green Hall · Клименко/Фролова
    19:00 - 19:00
  • TRX $ AntiGravity Hall · Фролова Ксения
    20:00 - 20:00
  • Core&Stretch Green Hall · Бабайцева Мария
    20:00 - 20:00
  • Power Yoga Antigravity · Фролова Ксения
    21:00 - 21:00

Вторник

  • Kundalini Antigravity Hall · Андрей Ведёхин
    08:00 - 08:00
  • AntiGravity $ Antigravity Hall · Федосеева Кира
    09:00 - 09:00
  • Soft Training Green Hall · Гладкова Ольга
    09:00 - 09:00
  • FT Green Hall · Фролова Ксения
    10:00 - 10:00
  • Hatha Yoga Yellow Hall · Федосеева Кира
    10:00 - 10:00
  • Hatha Yoga Green Hall · Мощенко Сергей
    11:00 - 11:00
  • Total Body Yellow Hall · Белайчук Юлия
    11:00 - 11:00
  • Core & Stretch Yellow Hall · Бердина Ирина
    12:00 - 12:00
  • Pilates Basic Green Hall · Оденбах Ирина
    13:00 - 13:00
  • Hatha Yoga Green Hall · Бородин Антон
    14:00 - 14:00
  • Pilates Basic Antigravity Hall · Shura
    18:00 - 18:00
  • Latina Green Hall · Середа Александра
    18:30 - 18:30
  • Antigravity Stretch $ Antigravity Hall · Бабайцева Мария
    19:00 - 19:00
  • FT Inteisive $ Yellow Hall · Кикбаев Равиль
    20:00 - 20:00
  • Stretch Green Hall · Shura
    20:00 - 20:00
  • FT BOSU Green Hall · Клименко Андрей
    21:00 - 21:00
  • Цигун $ Yellow Hall · Бородин Антон
    21:00 - 21:00

Среда

  • Тай Цзи Цюань Green Hall · Виктор Александрович
    08:00 - 08:00
  • AntiGravity $ Antigravity Hall · Гладкова Ольга
    09:00 - 09:00
  • Body Low Green Hall · Белайчук Юлия
    09:00 - 09:00
  • Yoga For Women Yellow Hall · Федосеева Кира
    09:00 - 09:00
  • Pump Green Hall · Примаченко/Гладкова
    10:00 - 10:00
  • Yoga Antigravity Hall · Бородин Антон
    11:00 - 11:00
  • Pilates Creative Yellow Hall · Амангулова Юлия
    12:00 - 12:00
  • Stretch Yellow Hall · Shura
    13:00 - 13:00
  • Pilates Basic Green Hall · Пичугина Наталья
    15:30 - 15:30
  • Antigravity Antigravity Hall · Белайчук Юлия
    18:00 - 18:00
  • Dance Style Yellow Hall · Попова Вера
    18:00 - 18:00
  • FT Green Hall · Фролова Ксения
    18:30 - 18:30
  • Fit Cycling Cycle · Бочкарев Саша
    19:00 - 19:00
  • Lady's Dance Yellow Hall · Попова Вера
    19:00 - 19:00
  • Pilates Creative Antigravity Hall · Пичугина Наталья
    19:00 - 19:00
  • Pump Green Hall · Кикбаев/Амангулова
    19:30 - 19:30
  • FT MEN Yellow Hall · Клименко Андрей
    20:00 - 20:00
  • Stretch AntiGravity Hall · Бабайцева Мария
    20:00 - 20:00
  • Step Creative Green Hall · Фролова Ксения
    20:30 - 20:30
  • Yoga Yellow Hall · Бородин Антон
    21:00 - 21:00

Четверг

  • Kundalini Antigravity Hall · Андрей Ведёхин
    08:00 - 08:00
  • Core&Stretch Green Hall · Бабайцева Мария
    09:00 - 09:00
  • Hatha Yoga Yellow Hall · Федосеева Кира
    10:00 - 10:00
  • Total Body Green Hall · Белайчук Юлия
    10:00 - 10:00
  • Цигун для иммунитета Yellow Hall · Бородин Антон
    11:00 - 11:00
  • Power Yoga Green Hall · Оденбах Ирина
    12:00 - 12:00
  • Core & Stretch Yellow Hall · Бердина Ирина
    13:00 - 13:00
  • Pilates Creative Yellow Hall · Пичугина Наталья
    15:30 - 15:30
  • Power Mama Antigravity · Гладкова Ольга
    16:00 - 16:00
  • AntiGravity $ Antigravity · Бабайцева Мария
    18:00 - 18:00
  • Soft Training Green Hall · Самойлова Саша
    18:00 - 18:00
  • Fit Cycling $ Cycle · Клименко Андрей
    19:00 - 19:00
  • FT Intensive Yellow Hall · Кикбаев Равиль
    19:00 - 19:00
  • Pilates Basic Antigravity · Фролова Ксения
    19:00 - 19:00
  • Latina Green Hall · Середа Александра
    19:00 - 19:00
  • Antigravity Stretch $ Antigravity Hall · Бабайцева Мария
    20:00 - 20:00
  • Ft Hit Yellow Hall · Бочкарев Александр
    20:00 - 20:00
  • Core & Stretch Yellow Hall · Иноземцева Татьяна
    21:00 - 21:00

Пятница

  • Тай Цзи Цюань Green Hall · Виктор Александрович
    08:00 - 08:00
  • Body Flex Yellow Hall · Оденбах Ирина
    09:00 - 09:00
  • Pump Green Hall · Гладкова/Бабайцева
    10:00 - 10:00
  • Здоровая спина $ Antigravity Hall · Федосеева Кира
    10:00 - 10:00
  • Fit Cycling Cycle · Самойлова Саша
    11:00 - 11:00
  • Pilates Creative Yellow Hall · Иноземцева Татьяна
    11:00 - 11:00
  • Hatha Yoga Green Hall · Мощенко Сергей
    12:00 - 12:00
  • Soft Training Yellow Hall · Гладкова Ольга
    12:00 - 12:00
  • Pilates Creative Antigravity Hall · Пичугина Наталья
    18:00 - 18:00
  • Pump Green Hall · Кикбаев/Бабайцева
    18:00 - 18:00
  • Body Low Green Hall · Белайчук Юлия
    19:00 - 19:00
  • TRX $ AntiGravity Hall · Кибаев Равиль
    19:00 - 19:00
  • Fit fighting Yellow Hall · Примаченко / Пожидаев
    19:30 - 19:30
  • Soft Training Green Hall · Shura
    20:00 - 20:00
  • Циклическое Antigravity · Ведехин Андрей
    20:00 - 21:00
  • Tabata 30 min Yellow Hall · Бочкарев Александр
    20:30 - 20:30

Суббота

  • Antigravity Antigravity · Белайчук Юлия
    09:00 - 09:00
  • Hatha Yoga Yellow Hall · Самойлова Саша
    10:00 - 10:00
  • Total Body Green Hall · Белайчук Юлия
    10:30 - 10:30
  • BodyFlex Antigravity · Оденбах Ирина
    11:00 - 11:00
  • Belly Dance Yellow Hall · Попова Вера
    12:00 - 12:00
  • Pump Green Hall · Клименко/Бердина
    12:00 - 12:00
  • Fit Cycling Cycle · Клименко Андрей
    13:00 - 13:00
  • Power Yoga Yellow Hall · Оденбах Ирина
    13:00 - 13:00
  • AntiGravity $ Antigravity · Shura
    14:00 - 14:00
  • FT Green Hall · Клименко Андрей
    15:00 - 15:00
  • Pilates Basic Antigravity Hall · Shura
    15:00 - 15:00
  • Body Low Green Hall · Shura
    16:00 - 16:00
  • Core & Stretch Green Hall · Shura
    17:00 - 17:00
  • Kundalini AntiGravity Hall · Ведехин Андрей
    18:30 - 18:30

Воскресенье

  • Power Yoga Green Hall · Оденбах Ирина
    10:00 - 10:00
  • Body Low Green Hall · Белайчук Юлия
    11:00 - 11:00
  • Pilates Basic Yellow Hall · Shura
    11:00 - 11:00
  • Soft Training Green Hall · Оденбах Ирина
    12:00 - 12:00
  • FT Green Hall · Shura
    13:00 - 13:00
  • Hatha Yoga Yellow Hall · Бородин Антон
    13:00 - 13:00
  • Core & Stretch AntiGravity · Shura
    14:00 - 14:00
  • Core & Stretch Antigravity · SHURA
    14:00 - 14:00
  • Pump Green Hall · Клименко/Гладкова
    14:00 - 14:00
  • Antigravity Stretch Antigravity · Бабайцева Мария
    15:00 - 15:00
  • Step Basic Green Hall · Гладкова Ольга
    15:00 - 15:00
  • Цигун AntiGravity · Бородин Антон
    16:00 - 16:00
  • FT BOSU Green Hall · Гладкова Ольга
    17:00 - 17:00
  • Body Low Green Hall · Бабайцева Мария
    18:00 - 18:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Kundalini
Antigravity Hall
08:00
Андрей Ведёхин
KundaliniЙога тех людей, которые ведут активную социальную жизнь
Kundalini
Antigravity Hall
08:00
Андрей Ведёхин
KundaliniЙога тех людей, которые ведут активную социальную жизнь
09:00
AntiGravity $
Antigravity Hall
09:00
Федосеева Кира
AntiGravity $Объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
AntiGravity $
Antigravity Hall
09:00
Гладкова Ольга

Yoga For Women
Yellow Hall
09:00
Федосеева Кира
Antigravity
Antigravity
09:00
Белайчук Юлия
AntigravityОбъединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
10:00
Здоровая спина $
Antigravity Hall
10:00
Федосеева Кира
Здоровая спина $Занятия по программе здоровая спина помогут избавиться от болей в спине и шее, увеличить гибкость позвоночника.
Здоровая спина $
Antigravity Hall
10:00
Федосеева Кира
Здоровая спина $Занятия по программе здоровая спина помогут избавиться от болей в спине и шее, увеличить гибкость позвоночника.
11:00
Yoga
Antigravity Hall
11:00
Бородин Антон
YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
BodyFlex
Antigravity
11:00
Оденбах Ирина
Pilates Basic
Yellow Hall
11:00
Shura
12:00
13:00
14:00
AntiGravity $
Antigravity
14:00
Shura
AntiGravity $Объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
Core & Stretch
Antigravity
14:00
SHURA
Core & StretchТренировка мышц брюшного пресса и спины в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Нагрузка средней интенсивности.
15:00
Pilates Basic
Green Hall
15:30
Пичугина Наталья
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
Pilates Basic
Antigravity Hall
15:00
Shura
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
Antigravity Stretch
Antigravity
15:00
Бабайцева Мария
16:00
Power Mama
Antigravity
16:00
Гладкова Ольга
Power MamaЗанятие с беременными женщинами, направленное на укрепление мыщц и улучшение обмена веществ
Цигун
AntiGravity
16:00
Бородин Антон
17:00
18:00
Pilates Creative
Antigravity Hall
18:00
Пичугина Наталья
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
Pilates Basic
Antigravity Hall
18:00
Shura
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
Antigravity
Antigravity Hall
18:00
Белайчук Юлия
AntigravityОбъединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
AntiGravity $
Antigravity
18:00
Бабайцева Мария
AntiGravity $Объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
Pilates Creative
Antigravity Hall
18:00
Пичугина Наталья
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
Kundalini
AntiGravity Hall
18:30
Ведехин Андрей
19:00
Antigravity Stretch $
Antigravity Hall
19:00
Бабайцева Мария
Antigravity Stretch $Тренировка, направленная на развитие гибкости.
Pilates Creative
Antigravity Hall
19:00
Пичугина Наталья
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму
Pilates Basic
Antigravity
19:00
Фролова Ксения
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
TRX $
AntiGravity Hall
19:00
Кибаев Равиль
TRX $«Упражнения общего сопротивления тела»
20:00
TRX $
AntiGravity Hall
20:00
Фролова Ксения
TRX $«Упражнения общего сопротивления тела»
Antigravity Stretch $
Antigravity Hall
20:00
Бабайцева Мария
Antigravity Stretch $Тренировка, направленная на развитие гибкости.
Циклическое
Antigravity
20:00
Ведехин Андрей
ЦиклическоеПрактика телесного, ментального, эмоционального расслабления. Успокаивает и восстанавливает нервную систему.

Понедельник

Вторник

  • Kundalini Antigravity Hall · Андрей Ведёхин
    08:00 - 08:00
  • AntiGravity $ Antigravity Hall · Федосеева Кира
    09:00 - 09:00
  • Pilates Basic Antigravity Hall · Shura
    18:00 - 18:00
  • Antigravity Stretch $ Antigravity Hall · Бабайцева Мария
    19:00 - 19:00

Среда

  • AntiGravity $ Antigravity Hall · Гладкова Ольга
    09:00 - 09:00
  • Yoga For Women Yellow Hall · Федосеева Кира
    09:00 - 09:00
  • Yoga Antigravity Hall · Бородин Антон
    11:00 - 11:00
  • Pilates Basic Green Hall · Пичугина Наталья
    15:30 - 15:30
  • Antigravity Antigravity Hall · Белайчук Юлия
    18:00 - 18:00
  • Pilates Creative Antigravity Hall · Пичугина Наталья
    19:00 - 19:00
  • Yoga Yellow Hall · Бородин Антон
    21:00 - 21:00

Четверг

  • Kundalini Antigravity Hall · Андрей Ведёхин
    08:00 - 08:00
  • Power Mama Antigravity · Гладкова Ольга
    16:00 - 16:00
  • AntiGravity $ Antigravity · Бабайцева Мария
    18:00 - 18:00
  • Pilates Basic Antigravity · Фролова Ксения
    19:00 - 19:00
  • Antigravity Stretch $ Antigravity Hall · Бабайцева Мария
    20:00 - 20:00

Пятница

Суббота

  • Antigravity Antigravity · Белайчук Юлия
    09:00 - 09:00
  • BodyFlex Antigravity · Оденбах Ирина
    11:00 - 11:00
  • AntiGravity $ Antigravity · Shura
    14:00 - 14:00
  • Pilates Basic Antigravity Hall · Shura
    15:00 - 15:00
  • Kundalini AntiGravity Hall · Ведехин Андрей
    18:30 - 18:30

Воскресенье

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Fit Cycling
Cycle
11:00
Самойлова Саша
Fit CyclingУниверсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
12:00
13:00
Fit Cycling
Cycle
13:00
Кикбаев Равиль
Fit CyclingУниверсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Fit Cycling
Cycle
13:00
Клименко Андрей
Fit CyclingУниверсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Fit Cycling $
Cycle
18:00
Кикбаев Равиль
Fit Cycling $Универсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Понедельник

Среда

  • Fit Cycling Cycle · Бочкарев Саша
    19:00 - 19:00

Четверг

Пятница

  • Fit Cycling Cycle · Самойлова Саша
    11:00 - 11:00

Суббота

  • Fit Cycling Cycle · Клименко Андрей
    13:00 - 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Body Flex
Yellow Hall
09:00
Оденбах Ирина
10:00
Pilates Creative
Yellow Hall
10:00
Иноземцева Татьяна
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
FT
Green Hall
10:00
Фролова Ксения
FTАэробная тренировка с хореографией среднего и высокого уровней сложности. Нагрузка средней и высокой Интенсивности.

Hatha Yoga
Yellow Hall
10:00
Федосеева Кира
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
Hatha Yoga
Yellow Hall
10:00
Федосеева Кира
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
Hatha Yoga
Yellow Hall
10:00
Самойлова Саша
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
11:00
Dance Style
Yellow Hall
11:00
Попова Вера
Цигун для иммунитета
Yellow Hall
11:00
Бородин Антон
Цигун для иммунитетаДревнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств.
Pilates Creative
Yellow Hall
11:00
Иноземцева Татьяна
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
12:00
Core & Stretch
Yellow Hall
12:00
Бердина Ирина
Pilates Creative
Yellow Hall
12:00
Амангулова Юлия
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
13:00
Pilates Basic
Yellow Hall
13:00
Самойлова Саша
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
Stretch
Yellow Hall
13:00
Shura
StretchКомплекс упражнений на растягивание и расслабление. Развивает гибкость и улучшает эластичность связок и мышц.
Core & Stretch
Yellow Hall
13:00
Бердина Ирина
Power Yoga
Yellow Hall
13:00
Оденбах Ирина
FT
Green Hall
13:00
Shura
FTАэробная тренировка с хореографией среднего и высокого уровней сложности. Нагрузка средней и высокой Интенсивности.

Hatha Yoga
Yellow Hall
13:00
Бородин Антон
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
14:00
Core & Stretch
AntiGravity
14:00
Shura
15:00
Pilates Creative
Yellow Hall
15:30
Пичугина Наталья
Pilates CreativeПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом.
FT
Green Hall
15:00
Клименко Андрей
FTАэробная тренировка с хореографией среднего и высокого уровней сложности. Нагрузка средней и высокой Интенсивности.
16:00
17:00
Core & Stretch
Green Hall
17:00
Shura
18:00
Lady's Dance
Green Hall
18:00
Попова Вера
Latina
Green Hall
18:30
Середа Александра
Dance Style
Yellow Hall
18:00
Попова Вера

FT
Green Hall
18:30
Фролова Ксения
19:00
Fit fighting
Yellow Hall
19:00
Примаченко / Пожидаев
Lady's Dance
Yellow Hall
19:00
Попова Вера
FT Intensive
Yellow Hall
19:00
Кикбаев Равиль

Latina
Green Hall
19:00
Середа Александра
Fit fighting
Yellow Hall
19:30
Примаченко / Пожидаев
20:00
FT Inteisive $
Yellow Hall
20:00
Кикбаев Равиль
Stretch
AntiGravity Hall
20:00
Бабайцева Мария

Step Creative
Green Hall
20:30
Фролова Ксения
Ft Hit
Yellow Hall
20:00
Бочкарев Александр
Tabata 30 min
Yellow Hall
20:30
Бочкарев Александр

Понедельник

  • Pilates Creative Yellow Hall · Иноземцева Татьяна
    10:00 - 10:00
  • Dance Style Yellow Hall · Попова Вера
    11:00 - 11:00
  • Pilates Basic Yellow Hall · Самойлова Саша
    13:00 - 13:00
  • Lady's Dance Green Hall · Попова Вера
    18:00 - 18:00
  • Fit fighting Yellow Hall · Примаченко / Пожидаев
    19:00 - 19:00

Вторник

  • FT Green Hall · Фролова Ксения
    10:00 - 10:00
  • Hatha Yoga Yellow Hall · Федосеева Кира
    10:00 - 10:00
  • Core & Stretch Yellow Hall · Бердина Ирина
    12:00 - 12:00
  • Latina Green Hall · Середа Александра
    18:30 - 18:30
  • FT Inteisive $ Yellow Hall · Кикбаев Равиль
    20:00 - 20:00
  • Цигун $ Yellow Hall · Бородин Антон
    21:00 - 21:00

Среда

  • Pilates Creative Yellow Hall · Амангулова Юлия
    12:00 - 12:00
  • Stretch Yellow Hall · Shura
    13:00 - 13:00
  • Dance Style Yellow Hall · Попова Вера
    18:00 - 18:00
  • FT Green Hall · Фролова Ксения
    18:30 - 18:30
  • Lady's Dance Yellow Hall · Попова Вера
    19:00 - 19:00
  • Stretch AntiGravity Hall · Бабайцева Мария
    20:00 - 20:00
  • Step Creative Green Hall · Фролова Ксения
    20:30 - 20:30

Четверг

Пятница

  • Body Flex Yellow Hall · Оденбах Ирина
    09:00 - 09:00
  • Pilates Creative Yellow Hall · Иноземцева Татьяна
    11:00 - 11:00
  • Fit fighting Yellow Hall · Примаченко / Пожидаев
    19:30 - 19:30
  • Tabata 30 min Yellow Hall · Бочкарев Александр
    20:30 - 20:30

Суббота

  • Hatha Yoga Yellow Hall · Самойлова Саша
    10:00 - 10:00
  • Power Yoga Yellow Hall · Оденбах Ирина
    13:00 - 13:00
  • FT Green Hall · Клименко Андрей
    15:00 - 15:00
  • Core & Stretch Green Hall · Shura
    17:00 - 17:00

Воскресенье

  • FT Green Hall · Shura
    13:00 - 13:00
  • Hatha Yoga Yellow Hall · Бородин Антон
    13:00 - 13:00
  • Core & Stretch AntiGravity · Shura
    14:00 - 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Тай Цзи Цюань
Green Hall
08:00
Виктор Александрович
Тай Цзи ЦюаньКитайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что тайцзицюань — это боевое искусство.
Тай Цзи Цюань
Green Hall
08:00
Виктор Александрович
Тай Цзи ЦюаньКитайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что тайцзицюань — это боевое искусство.
Тай Цзи Цюань
Green Hall
08:00
Виктор Александрович
Тай Цзи ЦюаньКитайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что тайцзицюань — это боевое искусство.
09:00
Hatha Yoga
Green Hall
09:00
Самойлова Саша
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
Soft Training
Green Hall
09:00
Гладкова Ольга
Soft TrainingБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.
Body Low
Green Hall
09:00
Белайчук Юлия
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела
Core&Stretch
Green Hall
09:00
Бабайцева Мария
Core&StretchСиловой урок. Тренировка мышц грудного отдела, рук, спины и брюшного пресса.
10:00
Pump
Green Hall
10:00
Амангулова/Бердина
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Pump
Green Hall
10:00
Примаченко/Гладкова
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Total Body
Green Hall
10:00
Белайчук Юлия
Total BodyБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Pump
Green Hall
10:00
Гладкова/Бабайцева
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Total Body
Green Hall
10:30
Белайчук Юлия
Total BodyБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Power Yoga
Green Hall
10:00
Оденбах Ирина
11:00
Hatha Yoga
Green Hall
11:00
Мощенко Сергей
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.

Total Body
Yellow Hall
11:00
Белайчук Юлия
Total BodyБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Body Low
Green Hall
11:00
Белайчук Юлия
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела
12:00
Body Low
Green Hall
12:00
Гладкова Ольга
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела
Power Yoga
Green Hall
12:00
Оденбах Ирина
Hatha Yoga
Green Hall
12:00
Мощенко Сергей
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.

Soft Training
Yellow Hall
12:00
Гладкова Ольга
Soft TrainingБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.
Belly Dance
Yellow Hall
12:00
Попова Вера
Belly DanceПревосходное настроение, открытые наряды и танцы направления LADY`S DANCE, которое возникло в связи с потребностью совмещения популярных женских направлений - GO-GO, R&B, клубные направления, erotic dance. Главное в этом стиле - это грация и женственность.

Pump
Green Hall
12:00
Клименко/Бердина
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Soft Training
Green Hall
12:00
Оденбах Ирина
Soft TrainingБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.
13:00
Pilates Basic
Green Hall
13:00
Оденбах Ирина
Pilates BasicПила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься в фитнес-клубе, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
14:00
Hatha Yoga
Green Hall
14:00
Бородин Антон
Hatha YogaОдно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах - асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.
Pump
Green Hall
14:00
Клименко/Гладкова
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
15:00
Step Basic
Green Hall
15:00
Гладкова Ольга
Step BasicБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
16:00
Body Low
Green Hall
16:00
Shura
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела
17:00
Belly Dance
Green Hall
17:00
Попова Вера
Belly DanceПревосходное настроение, открытые наряды и танцы направления LADY`S DANCE, которое возникло в связи с потребностью совмещения популярных женских направлений - GO-GO, R&B, клубные направления, erotic dance. Главное в этом стиле - это грация и женственность.
FT BOSU
Green Hall
17:00
Гладкова Ольга
18:00
Lady's Dance
Green Hall
18:00
Попова Вера

Total Body
Yellow Hall
18:00
Гладкова Ольга
Total Body Базовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.
Soft Training
Green Hall
18:00
Самойлова Саша
Soft TrainingБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.
Pump
Green Hall
18:00
Кикбаев/Бабайцева
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Body Low
Green Hall
18:00
Бабайцева Мария
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела
19:00
Pump
Green Hall
19:00
Клименко/Фролова
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Lady's Dance
Yellow Hall
19:00
Попова Вера

Pump
Green Hall
19:30
Кикбаев/Амангулова
PumpСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Body Low
Green Hall
19:00
Белайчук Юлия
Body LowНабор упражнений для развития мышц «низа» тела
20:00
Core&Stretch
Green Hall
20:00
Бабайцева Мария
Core&StretchСиловой урок. Тренировка мышц грудного отдела, рук, спины и брюшного пресса.
Stretch
Green Hall
20:00
Shura
StretchСиловая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
FT MEN
Yellow Hall
20:00
Клименко Андрей
FT MENФорсированная программа общей физической подготовки! Самое энергоемкое занятие!
Soft Training
Green Hall
20:00
Shura
Soft TrainingБазовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования.

Понедельник

  • Тай Цзи Цюань Green Hall · Виктор Александрович
    08:00 - 08:30
  • Hatha Yoga Green Hall · Самойлова Саша
    09:00 - 09:00
  • Pump Green Hall · Амангулова/Бердина
    10:00 - 10:00
  • Body Low Green Hall · Гладкова Ольга
    12:00 - 12:00
  • Belly Dance Green Hall · Попова Вера
    17:00 - 17:00
  • Lady's Dance Green Hall · Попова Вера
    18:00 - 18:00
  • Total Body Yellow Hall · Гладкова Ольга
    18:00 - 18:00
  • Pump Green Hall · Клименко/Фролова
    19:00 - 19:00
  • Core&Stretch Green Hall · Бабайцева Мария
    20:00 - 20:00

Вторник

  • Soft Training Green Hall · Гладкова Ольга
    09:00 - 09:00
  • Hatha Yoga Green Hall · Мощенко Сергей
    11:00 - 11:00
  • Total Body Yellow Hall · Белайчук Юлия
    11:00 - 11:00
  • Pilates Basic Green Hall · Оденбах Ирина
    13:00 - 13:00
  • Hatha Yoga Green Hall · Бородин Антон
    14:00 - 14:00
  • Stretch Green Hall · Shura
    20:00 - 20:00
  • FT BOSU Green Hall · Клименко Андрей
    21:00 - 21:00

Среда

  • Тай Цзи Цюань Green Hall · Виктор Александрович
    08:00 - 08:00
  • Body Low Green Hall · Белайчук Юлия
    09:00 - 09:00
  • Pump Green Hall · Примаченко/Гладкова
    10:00 - 10:00
  • Lady's Dance Yellow Hall · Попова Вера
    19:00 - 19:00
  • Pump Green Hall · Кикбаев/Амангулова
    19:30 - 19:30
  • FT MEN Yellow Hall · Клименко Андрей
    20:00 - 20:00

Четверг

  • Core&Stretch Green Hall · Бабайцева Мария
    09:00 - 09:00
  • Total Body Green Hall · Белайчук Юлия
    10:00 - 10:00
  • Power Yoga Green Hall · Оденбах Ирина
    12:00 - 12:00
  • Soft Training Green Hall · Самойлова Саша
    18:00 - 18:00

Пятница

  • Тай Цзи Цюань Green Hall · Виктор Александрович
    08:00 - 08:00
  • Pump Green Hall · Гладкова/Бабайцева
    10:00 - 10:00
  • Hatha Yoga Green Hall · Мощенко Сергей
    12:00 - 12:00
  • Soft Training Yellow Hall · Гладкова Ольга
    12:00 - 12:00
  • Pump Green Hall · Кикбаев/Бабайцева
    18:00 - 18:00
  • Body Low Green Hall · Белайчук Юлия
    19:00 - 19:00
  • Soft Training Green Hall · Shura
    20:00 - 20:00

Суббота

  • Total Body Green Hall · Белайчук Юлия
    10:30 - 10:30
  • Belly Dance Yellow Hall · Попова Вера
    12:00 - 12:00
  • Pump Green Hall · Клименко/Бердина
    12:00 - 12:00
  • Body Low Green Hall · Shura
    16:00 - 16:00

Воскресенье

  • Power Yoga Green Hall · Оденбах Ирина
    10:00 - 10:00
  • Body Low Green Hall · Белайчук Юлия
    11:00 - 11:00
  • Soft Training Green Hall · Оденбах Ирина
    12:00 - 12:00
  • Pump Green Hall · Клименко/Гладкова
    14:00 - 14:00
  • Step Basic Green Hall · Гладкова Ольга
    15:00 - 15:00
  • FT BOSU Green Hall · Гладкова Ольга
    17:00 - 17:00
  • Body Low Green Hall · Бабайцева Мария
    18:00 - 18:00
No События available!