Наши групповые программы ведут высококвалифицированные инструкторы

Яркие и энергичные, они создают необходимую атмосферу, отвечающую направлению занятия. Инструкторы всегда помогут с выбором тренировок, исходя из Ваших возможностей, нагрузка которых будет для Вас безопасна; в процессе тренировки проконтролируют правильность выполнения того или иного упражнения дадут ценные советы по оптимизации нагрузки, а также ответят на любые возникающие у Вас вопросы.

Немаловажным аспектом является и помещение, где проводятся групповые программы: несколько просторных светлых залов, полы в них выстелены «плавающим» паркетом, который исключит случайные травмы при занятиях, — мы позаботились о том, чтобы тренировки приносили только пользу.

Но самая главная положительная особенность занятий в группе – музыка. Энергичная или спокойная – все зависит от направления тренировки, однако ценность ее использования на групповых занятиях в том, что таким образом развивается, помимо прочего, также Ваши слух, чувство темпа и ритма. Более того, выполнение упражнений под конкретный темп музыки, строго определенный форматом программы, позволяет Вам заниматься с нужной интенсивностью (не повышая или понижая ее без необходимости), что, безусловно, улучшает качество и эффективность тренировки.

Групповые программы – это командный дух единомышленников, это драйв, это FUN. Здесь мы с Вами развиваем все свои физические качества: силу, выносливость, гибкость, координацию, баланс, ловкость, быстроту.

Наша с Вами цель – всесторонне развитое и гармоничное тело, поэтому наряду с посещением тренажерного зала и бассейна найдите под руководством инструктора свое групповое направление, которые в комплексе приведут Вас к желаемому результату.
В нашем фитнес-центре в группах занимаются женщины и мужчины разных возрастов. Расписание групповых программ составлено удобным образом, чтобы вы могли ознакомиться со всеми нашими направлениями. 

Но самая главная положительная особенность занятий в группе – музыка. Энергичная или спокойная – все зависит от направления тренировки, однако ценность ее использования на групповых занятиях в том, что таким образом развивается, помимо прочего, также Ваши слух, чувство темпа и ритма. Более того, выполнение упражнений под конкретный темп музыки, строго определенный форматом программы, позволяет Вам заниматься с нужной интенсивностью (не повышая или понижая ее без необходимости), что, безусловно, улучшает качество и эффективность тренировки.

Групповые программы – это командный дух единомышленников, это драйв, это FUN. Здесь мы с Вами развиваем все свои физические качества: силу, выносливость, гибкость, координацию, баланс, ловкость, быстроту.

Наша с Вами цель – всесторонне развитое и гармоничное тело, поэтому наряду с посещением тренажерного зала и бассейна найдите под руководством инструктора свое групповое направление, которые в комплексе приведут Вас к желаемому результату.
В нашем фитнес-центре в группах занимаются женщины и мужчины разных возрастов. Расписание групповых программ составлено удобным образом, чтобы вы могли ознакомиться со всеми нашими направлениями.