Единоборства в Оренбурге становятся популярнее с каждым годом в нашем городе. Для одних – это возможность изучить боевые искусства и поднять свой уровень самообороны на более высокую ступень. Для других – возможность приобщиться к интересующему их направлению и влиться в это русло этого прекрасного вида спорта.

Наши занятия помогут вам максимально приятно и полезно для здоровья погрузиться в процесс изучения различных боевых искусств.

Такие тренировки можно считать одними из самых эффективных благодаря:

• Прекрасное развитие координации;
• Совершенствование выносливости и гибкости;
• Функциональное развитие тела и готовность к любым нагрузкам.

Единоборства в Оренбурге представлены широким спектром различных боевых искусств. Нашими же основными направлениями являются:

• Бокс

Проводим уроки классического бокса, подробно объясняем и на примере учим самым основам. Отрабатываем технику защиты и ударов руками, доводя до совершенства. Бокс считается отличной кардио-тренировкой. Собираем отдельные специальные женские группы по боксу.

• Киокусинкай каратэ

Является видом полноконтактного каратэ. Этот вид является одним из наиболее популярных в мире, благодаря зрелищным и безкомпромиссным поединкам. Отрабатываем ударную технику ног, рук и коленей.

• Кикбоксинг/Тайский бокс

Кикбоксинг объединяет в себе большое количество восточных единоборств. В процессе задействуются руки и ноги и бой проводится как на средней, так и на дальней дистанции. Тайский бокс равно как и кикбоксинг развивают: выносливость, моторику, мышечную массу, координацию движений, гибкость. Развиваем скорость и выносливость благодаря комплексу разнообразных упражнения.

• ММА

Уникальное явление в мире боевых искусств. Каждый боец решает в какой манере ему вести бой и какие борцовские техники ему применять. Тренировки по ММА в нашем фитнес-центре помогают избавиться от избыточного веса и улучшить общую физическую форму организма.

• Дзюдо/самбо

Изучение базовых элементов борьбы в кимоно. Погрузимся в искусство захватов соперника и освобождения от них.

• Вольная борьба

Бросковая техника с захватами ног и корпуса. Покажем, расскажем и научим самым базовым элементам борьбы.

• Crossfight

Является, пожалуй, наиболее функциональной тренировкой, включающая в себе элементы из самых различных единоборств и широкого спектра других видов спорта. Кроссфайт по истине можно назвать одной из лучших тренировок для тех, кто желает сжечь массу калорий и сделать свой тело максимально выносливым.

Наши инструкторы имеют огромный опыт тренерской деятельности в сфере фитнеса и спорта и готовы поделиться с вами своим богатым опытом в боевых искусствах.