Hatha Yoga

Hatha Yoga

< Назад к расписанию

Одно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах — асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.

 

ТРЕНЕР

САМОЙЛОВА АЛЕКСАНДРА

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ КАТЕГОРИЯ «СПЕЦИАЛИСТ».

Персональный тренер
Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: Step, Aerobics, Soft, Yoga, Pilates, Stretching, Functional training, BOSU,Total body, Body Low, Body Up, Core Stretch
Сертифицированный инструктор AntiGravity
Сертифицированный инструктор Cycle
Сертифицированный инструктор PUMP

< Назад к расписанию

Одно из направлений йоги по методу Айенгара, направленному на работу в статичных позах — асанах. Длительное пребывание в асанах увеличивает их воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, а также на эмоциональное состояние и ум.

 

ТРЕНЕР

БОРОДИН АНТОН

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ КАТЕГОРИЯ «ЭКСПЕРТ».

— практик/инструктор цигун
(Син Шень Джуан цигун, Даосский цигун
— хатха-йога, парная йога, китайский массаж, энергетический массаж,
— работа с мантическими системами: Таро, И-цзин, Шень-шу
телесно-ориентированные терапии (релаксация)